34 dzīves mācība, ko apguvu 2018. gadā

Kreisajā pusē pa labi, augšā uz leju: mana labākā drauga dzimšanas diena Patti, skaistais suns, ar kuru es dzīvoju, augustā staigājot pāri aizsalušam ezeram Kopenhāgenā, Parīzē, kas ir viens no maniem iecienītākajiem punktiem Londonā, ūdenskrituma augšpusē ārpus Kapas Pilsēta, mākslas instalācija Londonā un Parīzē decembrī.

Tas ir atkal tas gada laiks: laiks kādai pašaizliedzīgai pašrefleksijai. Ja kādu laiku esat sekojis manam darbam, jūs varētu zināt, ka lielākā daļa manu emuāru ierakstu sākas ar piezīmēm pie sevis, apkopojot manis apgūto. Dažus es dalīju, dažus ne.

Šeit ir 34 visiecienīgākās, jēgpilrākās no 2018. gada nodarbības, kas iegūtas no daudzajām piezīmēm sev, ko es šogad aizpildīju.

  1. Jums ir atļauts padarīt laimi par galveno dzīves mērķi. Jums ir atļauts likt vispirms savu laimi un ļaut tam informēt par jūsu lēmumiem. Jums ir atļauts darīt visu iespējamo, lai izvairītos no lietām, kas padara jūs nelaimīgu vai vienkārši neitrālu. Jums ir atļauts tiekties pēc laimes tāpat kā suns vajā trušu: traks, koncentrēts, ar nodomu.
  2. Kaut arī dažiem cilvēkiem, pateicoties ģenētikai un audzināšanai, veiksmei un videi, kā arī miljonam citu faktoru, kurus viņi nevar apzināt, ir vieglāk būt laimīgiem un ātrāk atgūties no neveiksmēm, neviens nevar vienkārši būt laimīgs cilvēks. Mūsu garastāvoklis svārstās. Visu laiku.
  3. Esiet ciets pret sevi. Nosakiet savus standartus un izlemiet, vai esat tos izpildījis. Neļaujiet citiem to diktēt. Jūs nekad nevarat izpatikt visiem vai arī ievērot ikviena noteiktos standartus. Bet jūs varat iestatīt savu, pēc tam koncentrēties uz viņiem.
  4. Plānošana ir tikai eskapisms.
  5. Ja aizkavējat kādu noteiktu uzdevumu, pierakstiet divas lietas: tieši to, kas jums jādara, un tieši to, kāpēc tas jādara.
  6. Ja jūs nevarat pārstāt atlikt kaut ko izvēlētu - pavadīt laiku kopā ar partneri, studēt, strādāt pie radoša projekta - tas jums nav jādara.
  7. Jums nav jāatrod sevi. Mēs paši neesam risināma mīkla. Mēs vienmēr maināmies. Katru mūsu dzīves minūti. Nav ko izdomāt. Nav noslēpuma, aprakta identitāte, lai to izraktu.
  8. Cilvēki, kuru divdesmitie un pusaudži ir nemierīgi, priecīgi trakot, ir izņēmums, nevis noteikums. Nav pierādījumu, ka šie būtu vislaimīgākie laiki. Pētījumi parasti norāda, ka cilvēki kļūst laimīgāki, novecojot.
  9. Izglītība nav par skolu. Izglītība ir saistīta ar to, ko jūs izvēlaties darīt, kad neviens jūs neliek. Tas ir par to, kā jūs pavadāt agrā rīta stundā vai vēlajā vakara stundā. Tas ir saistīts ar to, ko jūs tiecaties, jo ideja par to neuzlaboties katru dienu ir mokoša.
  10. Negaidiet, kamēr bailes aizies. Cīņa caur to un pie tā pierod.
  11. Dzīve nav paredzēta izcelt spoles uzbūvei, bet jums tiks piedots, ja domājat citādi. Uzsver tieši to, kas pielīp. Mēs sevi definējam pēc labākajiem mirkļiem.
  12. Iegūstot to, ko vēlaties, un izlemjot pārtraukt kaut ko vēlēties, tiek sasniegts tāds pats rezultāts.
  13. Reiz, kad es pirmo reizi tiku galā ar iespēju pazaudēt draugu, es teicu kādam, ka nezinu, kā reaģēt. Viņi teica: jauka ir tā, ka nav noteikumu par skumšanu. Tāpat kā: jums nav jārīkojas tā vai citādi. Jūs vienkārši jūtat visu, kas jums nepieciešams, un pieņemiet to visu kā derīgu.
  14. Nožēla ir slinka. Dzīves laikā ir daudz vienkāršāk izklaidēt savu pagātni, izvairīties no visa, kas bijāt, un mēģināt to visu slēpt, nekā uzņemties atbildību par visu, uzņemties visu. Kaut ko ir vieglāk nožēlot, nekā ar to samierināties. Visu ir vieglāk nožēlot, nekā kārtot un izsijāt labo no sliktā.
  15. Ja notiek kaut kas dramatiski slikts, nepatīkams, negaidīts vai citādi izteikti negatīvs, 48 ​​stundas pēc tam nepieņemiet nekādus lēmumus. Centieties pat par to nedomāt. Dariet visu, kas liek domāt par kaut ko citu.
  16. Vienīgā persona, kas patiešām var sniegt viedokli par jums, kas par jums ir 100%, ir jūs. Citi cilvēki patiešām runā par sevi.
  17. Katru nedēļu nosūtiet desmit pastkartes. Tas mainīs jūsu dzīvi. ES apsolu.
  18. Ja vēlaties iemācīties kaut ko salikt, praktizējiet to atsevišķi.
  19. Cilvēki nav vienreizlietojami. Izturēšanās pret cilvēkiem kā pret priekšmetiem nav sevis mīlēšana. Emocionāli ļaunprātīga citu izmantošana nav brīvība. Būt pakaļu nav godīgums.
  20. Pārtrauciet meklēt īsceļus. Viņi vienmēr atgriežas, lai tevi iekodtu.
  21. Neskatieties uz savu tālruni situācijā, kad jūs nelasītu grāmatu.
  22. Neatkarība nozīmē pieņemt sevi, nevis noraidīt citus cilvēkus.
  23. Savā sūda apvienošana nenozīmē to, ka esat perfekts. Runa ir par to, ka neļaujat nepilnīgajām sevis daļām iznīcināt dzīves baudījumu.
  24. Nelaime ir ieradums (bet ne izvēle).
  25. Ja nevarat pagatavot ēdienu, principā jebkurš pikants ēdiens labi garšos, ja to apcepīsit ar olīveļļu, jūras sāli un pētersīļiem.
  26. Izvairieties no enkuriem, tā vietā izvēlieties spārnus.
  27. Konsekventa gulēšanas grafika izstrāde ir labākais, ko varat darīt savas veselības, veselīguma un produktivitātes labā.
  28. Katru sasodīto dienu domā par nāvi.
  29. Visi ir dīvaini, kad jūs viņus iepazīstat. Tas nenozīmē, ka viņi ir traki.
  30. Jūsu dzīves uzlabošana parasti ir atņemšanas, nevis papildināšanas jautājums.
  31. Mācīšanās ir svarīgāka par naudu vai kredīta iegūšanu.
  32. Spēlē garo spēli. Padomājiet uz priekšu. Veidojiet aktīvus nākotnei. Investēt. Veidojiet veselīgus ieradumus. Nemeklējiet tūlītēju gandarījumu.
  33. Stress pats par sevi neizkliedē. Lai to pārvaldītu, jums jāpieliek apzinātas pūles.
  34. Pērciet sev ziedus. Negaidiet, kamēr citi cilvēki ar jums izturēsies labi.

Šis ir vēl viens mācību gads, kad jācīnās, jācīnās, jāpārdzīvo, jāpārdzīvo, jāatklāj, jāraksta, jālasa, jācer, jāuzlabo, jāpārvietojas un jākļūst. Paldies, ka pieturējāties.

P.S. Ja vēlaties, lai šādi ziņojumi jūsu iesūtnē tiktu piegādāti apmēram trīs reizes mēnesī bez maksas, izmantojot apmaksu (un manis iesūtīta pastkarte, jo gliemežu pasts ir nepietiekami novērtēts,), reģistrējieties šeit.