Ceļošana uz darbu? Padomi stresa mazināšanai

Biznesa ceļotājiem, kuri vēlas saņemt padomu, kā padarīt viņu ceļojumu par viengabalainu un bez stresa pieredzi, profesoram un Kanādas pētījumu priekšsēdētājam Zhongwei Chen ir daudz padomu, ko šajā jautājumā piedāvāt.

Atzīstot, ka aiziešana no biznesa var būt gan nogurdinoša, gan nogurdinoša, Čena piedāvā dažus lieliskus padomus, kā vislabāk izmantot savu ceļojumu, nejūtoties apnicis. Pēc ceļotāja fiziskās un garīgās labklājības var gūt lielus zaudējumus pēc laika, aizkavēšanās ar lidmašīnu, pārlikšanu, iesaiņošanu un izpakošanu. Čens biznesa braucienus sāk ar organizētu struktūru - labākais veids, kā izvairīties no iespējamiem stresa izraisītājiem, ir plānot iepriekš.

Šeit ir dažas lietas, kuras Cheng apsver pirms pacelšanās.

Pack Light

Izvairieties no pārbaudes, kas jāveic somā. Tā vietā izvēlieties kompaktu bagāžu, kas der visiem gadījumiem. Tas var ietaupīt līdz 30–45 minūšu gaidīšanas laikam, ierodoties galamērķī. Jūs nevēlaties tērēt vairāk laika, nekā jums ir nepieciešams, it īpaši, ja tas ir nevajadzīgi.

Apsveriet lietas, kuras jums ik pa laikam jāvelk, un izvēlieties tērpus, kuru efektivitāte ir daudzpusīga. Šalles, krekliņus ar jakām vai kreklus ar pogām uz leju var nēsāt vairākkārt, un tos var nomainīt ar dažādiem apakšas vai topi, uz kuriem var uzklāt slāņus. Tas dos jums vairāk vietas, lai iesaiņotu citas nepieciešamās lietas, ieskaitot darba klēpjdatoru un citus biznesa materiālus.

Čens ierosina atstāt aiz sevis materiālus, kurus var iegūt digitālā formātā. Piemēram, tā vietā, lai iesaiņotu grāmatas lasāmvielai, atnesiet e-grāmatu. Varat arī padomāt par viegla klēpjdatora vai iPad iegādi, lai līdz minimumam samazinātu lietu daudzumu, kas jums jāpaņem ceļojumā.

Noliktavā

Visu laiku ņemiet līdzi somu. Rokassoma ir piemērota gadījuma scenārijiem. Iesaiņojiet lādētāju, zobu suku, mutes skalošanu, šampūnu, atslēgas vai citus medikamentus / tualetes piederumus, kas jums varētu būt nepieciešami. Ir arī labi sagatavoties laikapstākļiem, nolaižoties. Gaidot lietus, neaizmirstiet paņemt līdzi kompaktu lietussargu.

Vienmēr ir labi plānot ārkārtas situācijas, kurās varētu būt nepieciešami šie mazie priekšmeti. Iedomājieties, ka jums ir lidojuma kavēšanās ar nulles laiku, lai sagatavotos plānotajai sanāksmei. Pateicieties sev par tualetes piederumu iesaiņošanu ceļā, lai iepriekš atsvaidzinātos!

Palieciet uzticīgi flier programmām

Vienai lidotāju programmai noteikti ir savas priekšrocības. Flier programmas patīk apbalvot savus pastāvīgos klientus ar priekšrocībām un jauninājumiem. Ja jūs kvalificējaties ceļot ar citu aviokompāniju, varat rakstīt pašreizējai aviokompānijai, lai redzētu, vai tā vēlas atbilst jūsu statusa līmenim. Iespējams, ka būs.

Flier programmu galvenā prioritāte ir klientu apkalpošana - der jautāt, kādi pakalpojumi ir pieejami, jo ne vienmēr ir skaidrs, kur viņu iespējas tiek rādītas tiešsaistē. Piemēram, labākam sēdvietu izvietojumam nekautrējieties pajautāt vārtu aģentam, vai ir arī citas iespējas.

Esiet piesardzīgs, rezervējot viesnīcas un lidojumus

Rezervējot viesnīcu, noteikti rezervējiet vietu netālu no sanāksmēm. Ja jūsu sanāksmes notiek viesnīcā, noteikti rezervējiet tām piemērotas iespējas un ērtības. Rezervējot viesnīcu un lidojumu, vienmēr jābūt prioritātei ērtībai. Jūs vēlaties pārliecināties, ka veicat visus iespējamos pasākumus, lai izvairītos no šķēršļiem ceļojuma laikā.

Vislabākie rezervētie lidojumi ir “tiešie lidojumi”. Daudzi cilvēki maldina divus “tiešos lidojumus” kā tādus pašus kā “tiešus lidojumus”, tomēr tiešā lidojumā joprojām pastāv iespēja gaidīt, kamēr iekāpjam lidmašīnā. Šīs ir mazas lietas, kas varētu pārbaudīt jūsu pacietību un pat likt jums bīties par nākamo ceļojumu.

Jums ir pozitīva izturēšanās

Pozitīva attieksme, dodoties ceļojumā, ir neliels satraukums, un tas tiešām var darboties jūsu labā. Veiksmīga attieksme liek aviosabiedrību personālam to ņemt vērā - tāpēc viņi jutīsies tieksmīgāki piedāvāt jauninājumus vai priekšrocības.

Acīmredzamāku iemeslu dēļ pozitīva perspektīva var palīdzēt arī jūsu neatlaidībai. Ja esat iestrēdzis uz vietas, veltiet laiku, lai novērtētu laiku, kas jums ir nepieciešams, lai atpūstos un aizrautos savā jaunajā apkārtnē.